怀孕初期恶心只吃苹果（孕早期吃苹果可以缓解孕吐吗）

孕早期吃什么水果好

秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨--治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

在孕早期，孕妇可以选择吃一些营养丰富的水果，如苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果不仅含有丰富的维生素C和膳食纤维，还有助于缓解孕期便秘。总之，在孕早期，孕妇可以适量地吃一些营养丰富的水果，以补充身体所需的营养。同时，要保持饮食的多样性，确保摄入各种营养素。

孕期呕吐吃什么好缓解

为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼以及各种水果等。据观察，孕妇呕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（2）适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。

对于减轻孕吐，选择食物是非常关键的。首先，选择富含碳水化合物的食物，如面包干、烤馍片、饼干等，可以帮助缓解恶心感。胃口不佳时，可以选择一些易于消化的食物，比如香蕉、土豆、山药、南瓜等。这些食物不仅易于消化，还能提供必需的营养。

每天适量食用香瓜子不仅能有效抑制孕吐，其中的维生素E还能减少妊娠纹的产生，让孕妇在享受美味的同时，也能保持皮肤的良好状态。总之，葡萄干、话梅和香瓜子都是孕妇在孕期缓解呕吐症状的优选食品。它们不仅口感好、营养丰富，还能有效缓解孕妇的孕吐反应，为孕妇的孕期生活带来诸多便利和舒适。

刚怀孕不到一个月时,吃青色的苹果对胎儿好吗?怀孕不到一个月会有些什...

国家是禁止销售青苹果的，因为苹果在生长期是要打农药的，青苹果时期的农药还没有吸收分解，人食用了会中毒。如果是一些特殊果园种植的绿色无农药苹果，青苹果时期是可以吃的，对身体没有危害。 青苹果有什么好吃的？ 水果本身其实没有好吃与否，都是个人所爱，所谓萝丁青菜各有所爱就是这个道理。

这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。所以建议孕妇在饮食过程中需要加以注意，避免进食或少食这些食物，以免会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成影响。

含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。

怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。

很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。 在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

不必空腹服番茄，由于在其中很多的胶原纤维、果质、柿树脂胶粉、可溶收敛剂等成份很容易与胃液起化学变化，结为不容易融解的团状物，堵塞胃出入口造成准妈妈腹疼。香蕉苹果香蕉苹果含有叶酸片。准妈妈多摄入叶酸食物，对新生婴儿的微血管神经系统生长有较大的协助。

孕妇吃什么水果可以止吐

1、樱桃：在所有水果中，樱桃所含铁质量尤为丰富，另外柠檬酸钙、维生素和磷等营养成分，可食用但更多的血液和帮助肠胃的功能。假如孕妇食欲不佳，应该多主动吃樱桃，能增加食欲，对胎儿的成长也很有帮助。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，尤其是制成果汁，不仅能清热生津，还能止吐止泻。

2、其次，苹果在缓解孕吐方面也有显著作用。苹果富含维生素和矿物质，特别是其中的苹果酸和鞣酸，具有止吐效果。此外，孕妇在食欲不振时，也可以多吃苹果来增进食欲。最后，孕妇还可以通过食用奇异果来缓解孕吐。奇异果富含维生素C，将其制成果汁饮用，不仅能清热生津，还能有效止吐止泻。

3、孕吐是多数孕妇都要经历的“磨难”，孕吐严重的孕妇可能还会出现胃出血的症状，对孕妇的身体健康损害很大。因此每一个被孕吐折磨的孕妇，都在想办法来降低孕吐的频率，这样自己就能少受些罪，那孕吐吃什么水果可以缓解？孕吐比较严重的时候，可以适量吃一些话梅，话梅的口味酸甜可口，有一定的止吐功效。