如何缓解初期怀孕呕吐（怎么缓解孕初期孕吐）

孕期恶心呕吐如何缓解

1、吃点零食。有的孕妇在孕后期时，此时胎儿的营养需求比较旺盛，半夜醒来时可能会呕吐。这时候可以吃一两块饼干，然后回去睡觉。但一定要注意不要吃太多，填饱肚子即可。喝温牛奶。当出现呕吐感的时候，可迅速喝几口温牛奶，能缓解症状。

2、如何缓解怀孕初期不适症状？为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食；对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。若身体有强烈不适，则需及时就医。

3、孕期如何缓解干呕 少食多餐：怀孕期间尽量采取少食多餐的饮食方式，需要改掉不健康的饮食结构，孕早期饮食尽量清淡，不要吃太油腻的食物，如果出现干呕的情况可以吃些缓解的零食，能有效缓解干呕的现象，并且孕早期需要增加营养的摄入量，要及时补充叶酸，平时可以多吃些绿叶蔬菜和水果。

4、怀孕初期女性还要做到少食多餐，可缓解和减轻早孕恶心反应。如果恶心明显时可以不吃或少吃，症状减轻后就要及时进餐，而且尽量不要一次进食过多，否则也会也易引起恶心。 日常要准备一些新鲜的水果，比如柠檬、苹果等。其酸甜和清新气味，对缓解和减轻孕初期的恶心有良好作用。

怀孕初期吃什么缓解呕吐

1、、芦根50克，竹茹30克。水煎汤取汁，加蜜糖适量，温服。 若呕吐严重的话，还可以取生姜适量榨汁，加入少量温开水服用，这样止吐效果好。

2、妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

3、孕妇呕吐吃什么可以缓解 夜晚的小零嘴儿 在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，-也可以吃点饼干来缓解一下。吃冷食 试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

妊娠早期呕吐缓解措施

1、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

2、一般比较轻微的妊娠呕吐可以通过调整饮食习惯，另外适当休息就可以缓解了，比如少食多餐，吃一些容易消化的食物，另外适当增加活动可能就会减少这种症状。

3、不需要用药物治疗的，可以吃清淡饮食，少食多餐，多吃水果蔬菜，不要吃油腻和辛辣的食物，一定要放松心情，避免劳累、熬夜、焦虑，这种症状就会逐渐减轻，一般在怀孕12周左右就会消失。但是如果呕吐严重，不能进饮食，就要及时的到医院去输液治疗，以免引起水电解质的紊乱，影响孕妇以及胎儿的发育。

4、还要输入电解质进行纠正，比如补钾、补钠，还有输入营养素以及最重要的对症治疗，即止吐。在止吐方面，医生通常使用对孕妇和胎儿无害的止吐药物，包括维生素B类、维生素C类，通过维生素的补充缓解呕吐症状。还有尽可能的对孕妇进行营养补充，给孕妇输入葡萄糖或氨基酸等营养物质，以保证孕吐患者的营养供应。

5、怀孕早期恶心、呕吐的症状是比较常见的早孕反应。恶心、呕吐如果并不严重，不需要使用药物来缓解，可以适当的改变饮食习惯以及饮食结构，选择容易消化的食物，并且不要暴饮暴食，少食多餐，避免胃肠负担过重，加重恶心呕吐的症状。

孕妇呕吐怎么缓解

1、充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。锻炼，特别在怀孕早期。

2、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

3、糯米120克，按常法熬汤喝，每天分4次温服.功效：益气、和中。将甘蔗洗净去皮，捣烂取汁（半杯），鲜姜洗净捣碎取汁（一汤匙），然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。　功效：和胃止呕。韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。

4、一：首先你不要老呆在屋子里，要到附近的公园走走，大多数呕吐是知道自己怀孕后，性情紧张焦虑所致，要多转移自己的注意力。二：多吃点零食，这样有助缓解心理压力。适量喝点蜂蜜。三：内衣要多换，保持身体干爽。

怀孕严重呕吐怎么缓解

1、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

2、尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。饮食小窍门 控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

3、有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 不要过长时间呆在电脑或电视前面。

怀孕初期呕吐吃什么可以缓解

此外，还要注意调整饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。

孕妇呕吐吃什么可以缓解 夜晚的小零嘴儿 在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，-也可以吃点饼干来缓解一下。吃冷食 试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

妊娠呕吐的食疗可选用： 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 黄连5克、苏叶3克。