鱼汤长卵泡（鱼汤养卵泡）

吃鲫鱼汤可以长卵泡吗

1、清淡的海鲜 在备孕期间，可以多吃点清淡的海鲜或水产，比如清蒸虾、水煮鱼片、鲫鱼汤、海参汤等。这类水产食物大多富含优质蛋白以及矿物质，能够为卵泡的生长提供营养，也有助于增强女性的体质。

2、多喝一些豆浆，多吃一些黑豆、红小豆、大枣、枸杞等；也可以多喝一些鲫鱼汤、红糖生姜水、好孕汤、枸杞茶等等。这些物质都可以促进卵泡的生长发育，而且平时需要注意养成良好的生活饮食起居习惯，注意休息，避免劳累，避免喝茶咖啡等刺激性的饮品，做好备孕的准备。

3、女人吃什么养卵泡 鲫鱼汤：不仅味道甜美，还可以补充营养。如果不想大补特补，常喝点鲫鱼汤也不错。还可以加入炒熟的黑豆一起炖汤，对备孕特别有好处！豆浆：“备孕喝豆浆”的说法大家应该都不陌生。

4、鲫鱼汤对于卵子的发育的确是非常有好处的，所以在促排卵的这个期间是可以多喝一些鱼汤的，这样有利于卵泡的发育，但是也要注意光喝鱼汤是不够的，而且在平时的时候要适当的做些运动，全面的发展，才能提高身体卵子的质量。

备孕的时候,多吃什么食物可以促进卵泡生长?有推荐的吗?

豆制品如果女性想要在备孕期间可以促进体内的卵泡生长的话，可以选择在日常的饮食当中吃一些豆制品，因为豆制品内所富含的营养元素是非常多的。

月经结束后的排卵期前，你可以尝试吃些黑豆、喝黑豆汤或豆浆，甚至用黑豆炖猪蹄。糯米粥：改善黄体功能不足排卵后，女性体温会有所上升，此时正是调理身体的好时机。在熬制糯米粥时，不妨加入一些黑豆，既能改善黄体功能不足，又能为卵泡发育助力。

备孕是可以适当吃巧克力的。巧克力当中的成分可以帮助缓解精神压力，还能提供我们身体需要的能量，增加饱腹感。而且巧克力中含有丰富的钾磷维他命，可以降低孕妇患先兆子癫的风险，预防妊娠高血压，所以说备孕期间可以适当吃些巧克力是没有影响的。

作用：乌鸡富含蛋白质、锌、铁等，可以补肝益肾、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等，山药滋肾益精、强健机体等，备孕期间喝可以增加女性生理机能，促进排卵，并为卵子健康生长提供营养。

促进卵泡发育的水鱼汤怎样做

1、水鱼即是平时说的野生甲鱼，水鱼汤就是用野生甲鱼做的汤。水鱼汤是有营养。水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

2、水鱼剖开，去除内杂，洗净，斩件。各药洗净，加调味料共放水鱼上面，置炖盅内，加水浸过面，盖好，隔水炖2小时汤成，饮汤食肉。

3、水鱼汤，就是所谓的野生甲鱼汤。做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。